吃心裡美蘿卜上火嗎？心裡美蘿卜的營養價值有哪些

每個人的飲食習慣都是不同的，有的人遇到喜歡吃的東西就會吃很多，有的時候飲食不當就會出現上火的現象，那麼吃心裡美蘿卜會上火嗎？

心裡美蘿卜的營養價值

1、心裡美蘿卜富含維生素C、碳水化合物等。2、蘿卜中的維生素A和B以及鈣、磷、鐵也較豐富，3、此外還含有一種有助於消化的澱粉酶和多種營養素，能分解食物中的澱粉、脂肪，以利人體充分吸收。4、蘿卜中的芥子油能促進胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化。

不上火

食物對身體的改善是健康的一種方法，了解了吃心裡美蘿卜會上火嗎之後，希望喜歡吃心裡美蘿卜的人能多家長注意，另外想要避免上火平時最好多喝水。