檸檬有哪些妙用

檸檬是在19世紀中葉進入到我們國家，因為它味道酸，含有大量的維生素C而被廣大養生界人士所認可，檸檬屬於是柑橘種類植物，一般生長在四季氣溫比較平穩的地方，檸檬可以止咳化痰，健脾養胃的功效，尤其檸檬當中含有的大量維生素C更是廣大愛美女士所比較中意的一款美容食品。

檸檬果皮富含芳香揮發成分，可以生津解暑，開胃醒脾。夏季暑濕較重，很多人神疲乏力，長時間工作或學習之後往往胃口不佳，喝一杯檸檬泡水，清新酸爽的味道讓人精神一振，更可以打開胃口。檸檬富含維生素C和維生素P，能增強血管彈性和韌性，可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現，青檸檬中含有一種近似胰島素的成分，可以使異常的血糖值降低。

檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣濕熱，如果飲食上不加以注意，人體的內濕和自然氣候的外濕相互感應，濕濁郁積日久就可生痰。因此，夏季痰多，咽喉不適時，將檸檬汁加溫水和少量食鹽，可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。檸檬富含維生素C，對人體發揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效，平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

檸檬作為一種日常生活中比較常見的美容養生食品，在民間已經得到了廣大愛美人士的喜愛，這種水果當中含有的大量檸檬酸，有機酸、維生素C等樣樣成分更是對於促進人體的新陳代謝，延緩衰老有著十分明顯的功效。尤其是這種水果當中含有熱量很低，其中的維生素還能分解人體當中的脂肪，有很好的減肥功效。