吃雞蛋有哪些好處？雞蛋能美容哦！

吃雞蛋有哪些好處？雞蛋能美容哦！

吃雞蛋有哪些好處？

雞蛋的美容功效

傳聞埃及艷後與慈禧太後都是用雞蛋美容的，利用雞蛋美容簡單有效。而且不同的配方還有不同的效用哦。比如說：

1、醋蛋液，長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。

2、蜂蜜蛋白膜，可以刺激皮膚細胞，促進血液循環，美白祛斑，這種面膜還可以用水釋稀後搓手，冬季可防治皲裂。

3、蛋黃面膜，對中性皮膚的保養效果尤佳，使容顏會煥然一新。

4、蜂蜜蛋黃面膜，能治粉刺，也可預防秋冬皮膚干燥。

5、蛋殼軟膜，將蛋殼內的軟薄膜粘貼在面部皺紋處以及臉頰、下巴部位，任其風干後再揭下來，可以去死皮。油性皮膚用軟海綿擦去死皮；而干性皮膚，則應塗些植物油再擦去死皮，最後洗淨。

雞蛋的保健功能

1、延緩衰老

雞蛋中的營養物質豐富，含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其營養物質幾乎都是人體所有需要的，因此有每天一個雞蛋，健康益壽。

2、健腦益智

我們知道，雞蛋黃中含有豐富的卵磷脂、甘油三脂、膽固醇和卵黃素，這些對神經系統和身體發育有很大的作用。卵磷脂被人體消化後，可釋放出膽鹼，膽鹼可改善各個年齡組的記憶力，因此是很好的健腦保健食品。

3、保護肝髒

雞蛋所含的蛋白質為優質蛋白，具有修復肝髒組織損傷的作用，而且蛋黃中的卵磷脂、DHA和卵黃素可促進肝細胞的再生，因此，對肝髒具有很好的保護作用。而且可提高人體血漿蛋白量，增強肌體的代謝功能和免疫功能。

4、防治動脈硬化

因此雞蛋中含有豐富的卵磷脂，卵磷脂進入血液後，會使膽固醇和脂肪的顆粒變小，並使之保持懸浮狀態，從而阻止膽固醇和脂肪在血管壁的沉積，所以，雞蛋可以防治動脈硬化。

5、預防癌症

因為雞蛋中含有較多的維生素B2，維生素B2可以分解和氧化人體內的致癌物質。而且雞蛋中含有硒、鋅等微量元素具有防癌作用。