喝姜茶有什麼好處

喝姜茶有什麼好處

眾所周知，姜茶具有暖胃的功效。除此之外，姜茶有很多你意想不到的的作用。並且，姜茶在清晨飲用是最佳的時間，可以發揮姜茶的營養價值和功效。下面為大家介紹一下姜茶的做法吧。

姜茶的好處

促進胃部消化。姜茶可幫助消化和吸收食物，緩解過量飲食導致的腹脹。

消炎。姜具有消炎功效，是緩解肌肉和關節炎症的理想家庭食物。

通鼻防過敏。姜茶有助於緩解普通感冒引起的鼻塞，也可緩解花粉等環境過敏導致的呼吸道症狀。

改善血液循環。姜茶裡的維生素、礦物質和氨基酸有助於恢復和改善血液循環，降低心血管疾病危險。生姜可防止動脈內脂肪沉積，降低心髒病和腦卒中風險。

減輕經期不適。將毛巾在熱姜茶中浸透，然後熱敷下腹部，可放松肌肉，減緩痛經。如果同時再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。

那麼，姜茶要怎樣做呢？

姜茶的做法

老姜茶

材料：紅茶6克，老生姜10克，蜂蜜適量。

制作：將紅茶葉與老生姜加清水煎茶，待溫時，調入蜜糖飲用。

功效：溫中散寒，健胃消食。適用於寒邪所致胃痛。

紅糖姜茶

材料：生姜50克，紅糖75克。

制作：生姜剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，如果是要補血的，請加入紅棗。在煲到差不多剩下一碗水的時候，加入紅糖。

功效：暖宮、活血。