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生姜蜂蜜水可美白 生姜蜂蜜水的功效與做法

生姜蜂蜜水可美白 生姜蜂蜜水的功效與做法

生姜蜂蜜水可美白 生姜蜂蜜水的功效與做法

生姜蜂蜜水由老姜和蜂蜜制成的飲料,是一種保健飲品。我們都知道生姜是我們廚房中必不可少的調理了,蜂蜜又是我們日常生活中非常常見的食品了,有潤腸通便等功效,對我們的健康有非常大的好處。

營養價值

生姜具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳、解毒等功效,其辛溫發散的作用可促進氣血的運行;現代醫學研究也表明,生姜裡含有的辛辣成分“姜辣素”具有很強的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制體內過氧化脂質的產生,因而可防止或減少脂褐素的沉積,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化劑——維生素E的作用更強。

生姜蜂蜜水的功效

1、期喝蜂蜜生姜水,能夠提高身體內的抗氧化水平,同時起到了很好的護膚作用,快速清除自由基,能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用;

2、淡斑、美白的作用。

蜂蜜生姜水長期堅持服用話,能夠從一定程度上起到淡化老年斑的作用,可以是老年斑起到變淺、變小的作用,建議女性可以長期服用;

3、進消化。

一般在餐後的時候可以喝一杯蜂蜜生姜水,能夠起到很好的增強腸蠕動的作用,同時也能夠起到防止便秘的作用;

4、強體質、預防感冒。

蜂蜜生姜水能夠起到很好的清除體內毒素的作用,同時也起到很好的御寒、預防感冒的作用,因此平時可以多喝一些。

生姜蜂蜜水的做法

原料:生姜 、蜂蜜。

做法

1、備好蜂蜜老姜;

2、切碎姜,多少可隨自己喜好;

3、姜末倒入杯中,沖開水,等待開水變成大概30\40度的熱水;

4、加入兩大勺蜂蜜,攪勻;生姜蜂蜜水的功效和作用

5、最後,滑而不膩的上品姜汁蜂蜜水出爐了。

養生小常識

生姜裡含有天然黃酮類物質,蜂蜜裡則含有酚酸,有明顯的抗氧化作用。兩者搭配,可謂強強聯合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味,還能避免服用生姜後出汗過多,導致人體陰液耗損的不良反應,可謂互補互利。生姜蜂蜜水的功效和作用

此外,蜂蜜有潤腸通便之效,對有便秘的人正好合適。由此來看,這個偏方既祛斑又益腦,還通便,也是一舉三得了。

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