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為你介紹常吃海帶的五大好處

為你介紹常吃海帶的五大好處

為你介紹常吃海帶的五大好處

我們很多人都是知道很多的海產品都是能有效的幫助我們補碘的,例如很多人就是吃海帶就是可以幫助補碘的,其實我們生活中多吃海帶也有很多其他的功效的,下面我們就給大家說說吃海帶營養功效有哪些吧。

抗癌作用:近年來,醫學科學研究證明,癌症病人的血液多呈現酸性,而血液趨於酸性則是罹患癌症的征兆之一,而海帶具有“鹼性食物之王”的美稱,如果多吃海帶,就能有效防止血液酸化,從而成功地阻止癌症。

預防高血壓:海帶中含有的海帶多糖,能夠有效降低人體血液中膽固醇、甘油三酯的濃度。同時,海帶多糖還具有抗凝血的作用,可防止血管內血栓的形成。此外,海帶中還富含纖維素,可以與人體內的膽酸結合排出體外,從而減少膽固醇合成,有效防止動脈硬化。近年來,醫學專家還發現,缺鈣是發生高血壓的重要原因,而海帶富含鈣質,對防治高血壓無疑大有裨益。

治療糖尿病:由於海藻富含活性多肽,其功能與胰島素相似,對糖尿病患者有較好的治療和保健作用。糖尿病人食用海帶之後,能延緩胃排空與食物通過小腸的時間,從而降低饑餓感,還能從中吸收多種氨基酸和礦物質,能夠幫助糖尿病人控制飲食,有利於控制血糖水平。

通便利尿:海帶能夠刺激腸道蠕動,有促進排便的作用,可以治療便秘;海帶還含有較高的甘露醇,有良好的利尿作用,對腎髒疾病有著很好的食療作用。另外,海帶還有美發、御寒等功效。

海帶富含豐富的碘物質,是水產品中被食用的最多的,尤其是夏天的涼拌海帶更是深受大家的喜愛,但是因為海帶不是特別容易消化的,所以我們不能一下吃的太多的。

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