吃干海帶上火嗎？干海帶的營養價值有哪些

日常生活中我們總是有很多食物能供我們選擇，但是每種食物的營養價值和功效都是不一樣的，那麼吃干海帶會上火嗎？下面一起看一下吧，

干海帶的營養價值

海1、海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。2、海帶與菠菜、油菜相比，除含維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。 3、海帶是一種含碘量很高的海藻。養殖海帶一般含碘3%～5%，多的可達7%～10%。

海帶是性涼的食品，能消炎退熱，補血潤脾和降低血壓。如果單吃海帶是不會上火的。但是你拌蒜蓉辣醬，辛辣屬上火食品，若辣醬放多了，就有可能上火。

食物對身體的調整是最好和最有效的，了解吃干海帶會上火嗎之後，我們就能更好調整飲食，從而避免身體出現上火現象。