吃浸海帶上火嗎？浸海帶的營養價值有哪些

食物是我們每天都離不開的，但是不同的食物對身體的調節作用都是不一樣的，所以平時在生活中飲食調整是非常必要的，吃浸海帶會上火嗎？下面一起看一下吧。

浸海帶的營養價值

1、海帶含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質和脂肪。2、海帶與菠菜、油菜相比，除含維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。 3、海帶是一種含碘量很高的海藻。養殖海帶一般含碘3%～5%，多的可達7%～10%。

海帶是性涼的食品，能消炎退熱，補血潤脾和降低血壓。如果單吃海帶是不會上火的。但是你拌蒜蓉辣醬，辛辣屬上火食品，若辣醬放多了，就有可能上火。

雖然食物種類有很多，但是不同的食物對身體的起到的作用是不一樣的，上面是吃浸海帶會上火嗎的介紹，這樣喜歡吃浸海帶的人就能更好的調整了。