對白醋泡黃豆能減肥嗎

飲食減肥方法是很常見的方式，這樣的減肥方法使用起來比較簡單，同時對身體沒有影響，但是在進行飲食減肥的時候，一定要長期進行，這樣的減肥方法比較緩慢，而且食物選擇都是要合理，避免給自身身體帶來影響，那白醋泡黃豆能減肥嗎，對這樣問題是很多人不清楚的，下面就詳細介紹下。

白醋泡黃豆能減肥嗎：

在夏季，由於天氣炎熱，人們活動時出汗增多、能量的消耗較大，脂肪細胞代謝也比較快。自然肥胖程度也會有所改善。還有就是，夏天白天時間比較長，天熱也容易睡眠不足，體內的新陳代謝旺盛，相對散發的熱量也會增多，另一方面，夏季天氣悶熱，人們普遍的食欲不振，比較喜歡吃清淡的食物，而清淡的食物含熱量低。由此可見，肥胖的朋友夏天體重減輕，主要是身體所散發的能量多於攝取的能量，完全符合減肥的原則。明白了這個道理，在減肥的時候就可以“順水推舟”，達到事半功倍的效果。

前一段時間咱們介紹了醋泡黃豆能去斑美容。如果肥胖的朋友夏天每天早晚吃5—6粒醋泡黃豆，並注意飲食和鍛煉，減肥效果會更好。具體做法是這樣的：把黃豆洗干淨，倒入鍋內炒20—25分鐘，起鍋等待涼了以後裝入玻璃瓶中，裝半瓶，另半瓶裝醋，然後密封避開陽光存放5—6天就可以吃了。

醋泡黃豆將炒熟黃豆放入瓷瓶中，倒入食醋浸泡。黃豆與食醋的比例為1：2，嚴密封口後置於陰涼通風干燥處，7天後食用。每次服15—20粒，每日3次，空腹嚼服。

用生黃豆放在密封的玻璃瓶內泡大概1一月，然後早晚各吃十粒左右即可，可以達到減肥，美容、柔化皮膚，色素變淡、軟化血管。(醋泡黃豆不宜吃太多，一般一次10多粒也就夠了。避免損傷牙齒.醋性溫，多吃會引起內熱，腸胃不好的人飯後吃。

在對白醋泡黃豆能減肥嗎認識後，進行減肥的時候，要選擇多種方式，這樣對減肥才會有效果，運動和飲食結合的食用，不僅讓減肥可以快速進行，而且這樣的做法，對身體也是沒有影響的，可以放心選擇。