荷葉泡水能減肥嗎

荷葉，從很早以前就經常被人們用於飲食當中，例如荷葉雞，荷葉蒸飯等美味的菜肴。荷葉中的清香讓許多人特別喜愛。那麼荷葉除了可以做菜外，還可以泡茶。古人常用荷葉煮茶，據說有消脂減肥的功效，那麼荷葉泡水能減肥嗎？下面我們就來看看荷葉泡茶有什麼功效吧。

荷葉最主要的兩大功效：一是減肥瘦身，二是調節血脂。荷葉中的生物鹼荷葉鹼可擴張血管、降低膽固醇和治療肥胖症。荷葉還能輔助降血壓，預防動脈硬化，治療脂肪肝，解暑清心、消退水腫、止血等作用。

意見建議：干荷葉在藥店都能買到，也可以自己制備。夏天一般6—9月，摘鮮荷葉，洗淨，除去葉柄、曬至七八成干，對折，通風背陽處陰干。再有荷葉茶不宜在很熱的時候喝，最好是飯前半小時喝。總之干荷葉茶效果好，應用方便，一年四季都有原料，比較容易堅持服用，適合大部分減肥人群。

常飲用可降血壓、降血脂、減肥，防治冠心病、膽炎、膽結石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困擾的女性，以及因到中年而考慮預防成人病的人們，不妨多飲用一些荷葉茶。

夏季正是荷花盛開的時候，荷葉也格外的新鮮。荷葉具有解暑下火、消脂減肥的功效，需要減肥的朋友不妨多買些干荷葉放於家中，常常泡茶喝。而如果家裡有新鮮荷葉的朋友，也可以用新鮮的荷葉煮茶喝，因為荷葉泡茶能減肥。