苦丁茶減肥功效是什麼

不知從什麼時候開始減肥瘦身成了女性們最容易溝通的話題之一，只有瘦才是美，才能夠穿漂亮的衣服，才能夠更加自信，很多女性嘗試各種辦法進行減肥，有些還不惜傷害自己的身體進行減肥，這樣都是非常不理智的，我們要以健康為美，有了好身體才可以更好的生活，近來網上流傳一種用苦丁茶減肥的方法，這種方法的原理是什麼有哪些功效呢？

中醫認為目前社會上肥胖的人，大多是屬於脾虛痰濕型和胃熱濕阻型，而苦丁茶具有清熱解毒、祛膩消滯的作用，這樣就能從解決身體基本問題開始去減肥，只有身體好，減肥才能稱之為健康的。經專家試驗證明，苦丁茶中含有的總黃酮類化合物和水煎液具有明顯的減脂減肥作用，人們喝了苦丁茶之後機體各方面活動能力不會降低，也不會有明顯的腹瀉和厭食的現象發生。而且沒有肥胖症的人們喝了還可以預防肥胖。

苦丁茶含有的微量礦物質元素，能夠清頭目、解毒消炎，外傷出血止血，而且有活血脈、降血壓血脂、降低膽固醇、抗癌、抗衰老功效。

脾胃虛寒的人不適合常喝苦丁茶。經期女性和新產婦，也不適宜飲用。老年人脾胃功能降低，嬰幼兒脾胃功能還未健全，也不宜飲用苦丁茶。

對於身材要求高是可以的，但是千萬不要盲目減肥，並不是瘦成一副骷髅才是美的，最好的身材是要均勻的，不要過分瘦，如果出現肥胖還是要減肥的，肥胖容易引發很多疾病，可以適當進行運動、喝苦丁茶也是好的方法，但是任何減肥的方式都要持之以恆，任何減肥方法都要注意度，不要過度也要看是否是適合自己的方法。