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減肥消脂的茶有哪些

我們都知道,如果我們的身體變得很胖了,那麼就是體內的脂肪造成的,如果體內脂肪太多了,堆積著,那麼身體就很容易變胖,走形,長期下來還很容易出現難以消瘦的肥胖,從而影響到消化道,導致消化不良的現象,所以說減肥是很中藥的,在減肥的時候必須要消除脂肪,那麼減肥消除脂肪的茶有哪些呢?

1、菊花茶:糖果、煎炸食物過多,引起上火

對於因吃了過多糖果、巧克力或者煎炸食物而引起身體上火的人,可以多泡菊花茶來降降體內聚集的“火氣”。另外,菊花還具有明目功效,所以特別適合電腦族日常飲用。

方法:菊花茶的泡發十分簡單,只需把幾多菊花干放杯中,然後倒入清水泡幾分鐘就可以了。

2、決明子茶:節食減肥造成便秘

節食減肥的人們如果因為節食減肥而造成便秘的話,推薦喝決明子茶來進行排毒。節食減肥過程中,由於食物攝入量減少,會造成腸道中堆積食物變小,進而排便次數也減少。這種情況下,會造成宿便長時間堆積體內,毒素積聚時間變長。喝決明子茶能夠促進腸道蠕動、清肝明目、利水通便。

3、山楂茶:吃肉比較多

對於飲食中吃肉比較多的人,胃部需要對肉類纖維進行消化,另外,肉食中所含的脂肪量也是比較大的。這種情況下喝什麼茶排毒需達到促進消化以除脂兩大目的。在這各方面,喝山楂茶是很好的選擇。

方法:准備10克山楂,然後加水煎成汁液服用,即可大大減輕胃部消化負擔,消除從肉食中攝入的油脂,同時化痰、排走逗留在身體中的廢物。

4、普洱茶:積食、消化不良、攝入脂肪過多

正月裡的節日多,飲食量相對過多,容易引起胃部積食,來不及消化食物。另外,身體從食物中攝入的脂肪量以及糖分也比平時明顯增多,若不盡快把這兩種物質排出體外,除了會誘發胃腸道不適外,更會造成發胖情況出現。

這些茶對減肥和消除脂肪來說效果十分的明顯,如果你想減肥,但是一時間找不到什麼最合適自己的方法,就可以讓自己試試這個喝茶減肥的方法,效果還真是不錯,不過自己在減肥的時候不是光靠這個就可以完成的,平時一定要多運動運動,鍛煉鍛煉,讓自己體質變得強壯,減肥效果也就更好了。

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