喝什麼茶可以瘦肚子

由於現代人缺乏運動，又整天坐在辦公室不多走動，同時又因為生活質量上升從而營養吸收過剩。導致大多脂肪集聚在肚子周圍形成贅肉，最終導致肚腩的產生。男性朋友大多對自己的小肚腩不在乎，可是女性朋友對它可是意見多多，她們都想用一些簡單的方法減去肚子上的贅肉。現在小編就介紹幾種喝茶瘦肚子方法給大家。

1、烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。烏龍茶可燃燒體內脂肪。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

2、杜仲茶可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。

3、黑茶可直接沖泡飲用，也可以壓制成緊壓茶(如各種磚茶)。它們的湯色近於深紅，葉底勻展烏亮。黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵制成，顧名思義是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1。5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

4、吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”，有效抑制糖分吸收。嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。

喝茶就可以瘦肚子了，大家是不是覺得很神奇？但是喝茶瘦肚子不是立刻就能見效的，這需要大家持之以恆每天堅持喝上幾杯。另外，真的想要減肥的話，我們要做的不只是喝茶，運動鍛煉才是減肥最有效的方法，所以大家都要積極運動減去肥肉。