山楂減肥茶

山楂在我們的生活中十分的常見，山楂具有豐富的營養，含有多種維生素、山楂酸以及其他的礦物質成分，能夠為人體補充一定的營養，需要引起我們的重視。需要注意的是山楂中含有一定的解脂酶能夠促進身體內部脂肪的消化，具有一定的減肥的效果，我們來看一下山楂減肥茶主要是怎麼回事？

山楂減肥茶的制作方式有很多，可以在制作的時候添加荷葉、金銀花以及冬瓜皮等，在飲用的時候可以根據自己的喜好做選擇，選擇適合自己的飲用，品嘗美味的同時還具有減肥的效果。

山楂減肥茶？用山楂泡茶茶，把山楂放入，然後再放入薏仁和干荷葉加甘草，把以上幾種材料都研磨為粉末狀，每次取一定量用沸水沖泡飲用即可。金銀花山楂泡茶，用山楂干、金銀花和菊花一起泡水飲用。冬瓜皮泡山楂，用山楂、冬瓜皮加首烏、槐樹角，一起放入水中熬煮20~30分鐘後再倒出汁飲用。山楂熬湯，用山楂清水洗干淨，然後去籽，放入水中煮到熟爛，再加入適量白糖即可飲用。

山楂荷葉減肥茶原料：干荷葉一把(約10克) 干山楂20克(約15片) 薏米10克 陳皮10克 冰糖隨意 清水700ml (此為一人量，孕婦禁服)做法：1)將干荷葉，干山楂，薏米和陳皮清洗一下，撈出放入鍋中。2)鍋中倒入700ml清水，大火煮開後，轉中火繼續煮5分鐘。3)壺中放入冰糖，擱一個漏網，將煮好的茶水倒入壺中，攪拌至冰糖融化即可。體重偏重的人，或腸胃負擔過重的人，可以飲用此茶，達到降脂和減肥的作用。節日期間飲食頻繁，很多人有發胖的苦惱。每天飯後30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款茶，連續一周，對身體能起到很好的調整作用。荷葉有理脾調胃的功效，入茶當飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶櫃台有售，價格很便宜。

以上的內容就是對於山楂減肥茶的介紹，希望能夠給您帶去一定的幫助。如今很多的人們身體比較的肥胖，這與不運動以及飲食沒有節制是分不開的，我們在日常的生活中除了用山楂茶減肥之外還可以適當的運動和控制飲食，這樣可以取得更好的效果。