紫甘藍減肥法

到了夏天想必大家對於減肥這個詞應該是很敏感的，尤其是一些女生。通常她們會用節食的方法來進行減肥計劃。首先會把減肥的目標寫在醒目的地方，然後會朝著這個目標努力。當然還有些人會選擇進行藥物治療，花了一大堆錢去買減肥產品，有些就是竹籃打水一場空，根本就沒有什麼作用，那她們就會很是後悔。

減肥的方法有很多中，大家一定要選擇適合自己的那一種。減肥還有一些食療方法呢，下面我就來和大家介紹一種方法，名叫紫甘藍減肥法。這種方法是一種比較有效的方法，請大家聽我一一道來吧。

材料：紫色甘藍一顆，礦泉水，白醋，蜂蜜

做法：把甘藍搾汁，倒入七分滿的礦泉水，再添加半湯匙白醋，以及一點蜂蜜.

功效：月減34斤，促進新陳代謝，消脂瘦身，抗氧化，光滑皮膚.

紫甘藍白醋減肥原理

白醋：改善和調節自身的新陳代謝。

紫色蔬菜：紫色蔬菜富含維生素P，可以降低膽固醇，是非常好的肉食伴侶。還能調節神經，增加腎上腺分泌。

白醋和紫色蔬菜作用相乘，用來制作減肥紅酒，因為不含酒精，減肥效果加倍！

看了上面的文章相信大家對於紫甘藍減肥法都應該是已經有所了解了吧？紫甘是一種營養豐富的食物，含有一定的蛋白質等等營養物質，其中脂肪的含量是極少的。當然減肥是一件需要長久堅持的事情，還需要一定適量的運動，當然大家還是要管住自己的嘴巴。