焦糖布丁能減肥嗎

布丁是我們生活中經常能夠吃到的一種食品，焦糖布丁也是眾多布丁中的一種。喜歡吃焦糖布丁的人通常也是很多的，在這之間以小孩子居多，因為從另一個層面來講，其實焦糖布丁屬於一種零食，和果凍有點類似，所以很多孩子都是非常喜歡的。其實最主要的原因就是焦糖布丁的味道鮮美。

焦糖布丁在市面上很多店裡都有的賣，不過要數那些大型的賣場種類和口味是最多的，同時也是能夠吸引的孩子也是最多的。但是有些大人想著通過焦糖布丁來減肥。那麼，焦糖布丁能夠減肥嗎？下面來仔細說說。

焦糖布丁用卡拉膠和角豆膠L.B.G等天然海藻膠為凝固劑(即布丁安定劑)，采用硬脂酰乳酸鈉SSL和單干脂T-95為乳化劑，再配上雞蛋、砂糖、油脂及其他配料與水攪勻而成。本發明采用純天然原料，營養豐富、色、香、味俱全。按白糖添加量15%計算，每—個15克重的布丁在體內產生的熱能為8.93千卡，而普通成年人每日熱能供給量約為2500千卡，因此布丁在體內產生熱能所占比例極低。所以焦糖布丁是能起到減肥效果不過不明顯。

布丁，食物名，英語pudding的譯音，亦有稱作“布甸”。西餐食品，用面粉、牛奶、雞蛋、水果等制成。布丁有很多種：雞蛋布丁、芒果布丁、鮮奶布丁、巧克力布丁、草莓布丁等。布丁不僅看上去美味，吃起來更好，布丁也是果凍的一種。焦糖布丁也是布丁的一種！

營養成分：熱量：489.4大卡、膽固醇：681毫克、鉀：507.4毫克、磷：327毫克、鈣：324.6毫克、維生素A：317.4微、鈉：238.35毫克、鎂：39.5毫克、蛋白質：22.18克、硒：20.81微克、脂肪：17.68克、碳水化合物：11.58克、鐵：3.05毫克、維生素E：2.55毫克、維生素C：2.5毫克、鋅：2.28毫克、維生素B2：0.65毫克、煙酸：0.47毫克、銅：0.23毫克、維生素B1：0.2毫克、錳：0.12毫克。

所以通過上面文章關於焦糖布丁營養成分的詳細介紹，我們可以知道一點，那就是焦糖布丁的熱量含量是很低的，所以適當的食用是可以用來減肥的。不過不建議大家拿焦糖布丁來減肥，因為這樣會對身體造成不可恢復的傷害。