減肥的飲食有哪些 推薦南瓜番茄排毒湯

隨著生活的不斷的變化，很多人因為對於飲食的不加控制而導致了體重的增加，而同時減肥對於很多的肥胖患者來說是很需要重視的，而對於減肥有很多的方法，其中很受大家關注的就是關於飲食減肥。

減肥的飲食有哪些 推薦南瓜番茄排毒湯

南瓜番茄排毒湯

材料：小番茄300克，小南瓜1個，紅蘿卜1根，富士蘋果一個，清水800克，蜂蜜1大勺。

做法

1、將南瓜內的瓜瓤去掉，洗干淨的蘋果削皮，將胡蘿卜切成小塊留著備用。

2、南瓜胡蘿卜加入足量清水，上火煲煮。

3、沸騰後，轉文火煲10分鐘。

4、加入蘋果大火煮沸。

5、加入小番茄，大火煮沸，最後轉文火煲10分鐘。等湯的溫度降到80度時，調入一大勺蜂蜜就可以了，酸酸甜甜很好喝。

以上就是小編推薦的減肥的方法，趕緊拿去試試吧。