兩款減肥推薦 紅燒冬瓜

很多人都錯誤的認為中藥膳食只能起到進補的作用，是不會有瘦身減肥的作用的，其實並不竟然，下面醫給大家推薦幾款中藥膳食，讓你從日常的飲食中就能達到瘦身減肥的目的。

怪味海帶利水消腫

原料：海帶、紅小豆、蘿卜、山楂、甜葉菊甙粉各適量。

做法：

1、隔天先將海帶用水泡24小時，中間要換兩次水。洗淨後切絲瀝干。

2、將紅小豆、蘿卜、山楂加水及甜葉菊甙粉煮沸半小時，撈去豆、蘿卜、山楂。

3、將海帶放入鍋內，焖至汁盡海帶糜爛，起鍋晾干即可食用。

功效：具有利水、消腫、減肥之效。

紅燒冬瓜清熱利尿

原料：冬瓜500克，面醬、醬油、清湯、濕澱粉、蔥美末，味精、植物油各適量。

制作：

1、將冬瓜去皮洗淨，切成片塊。

2、加適量植物油，將冬瓜燒至四成熱時，加蔥姜末、面醬炒散。

3、用小火燒至冬瓜軟爛時，加入味精，用濕澱粉勾芡，盛盤即可。