上班族減肥茶飲 邊工作邊享瘦

工作繁忙的上班族，沒時間做瘦身餐，在這裡推薦你一種飲品，只要記住飲用時間，就能慢慢讓身體輕盈。還在等什麼，趕緊來試試吧。

上班族減肥茶飲 邊工作邊享瘦

姜汁紅茶餐後飲

瘦身方式及規則：

1、三餐照常吃；

2、三餐後喝一杯姜汁紅茶（把1小匙磨好的姜加入紅茶中即可，也可用姜片代替）。

兩杯熱開水晨起喝

飲用時間：早上剛起床時（睡醒後就開始喝）

原理：剛起床時，身體的新陳代謝率較低，起床馬上喝熱開水，給予腦部刺激，以提高新陳代謝率。

瘦身方式及規則：

1、三餐照常吃。

2、熱開水2杯。

3、一起床馬上喝，不是早餐前才喝。

4、不可以用其他飲料代替。