苦瓜減肥法降火又能瘦！

苦瓜減肥法降火又能瘦！

吃苦瓜能減肥嗎？

苦瓜這種食物非常的極端，喜歡的人很喜歡吃，不喜歡的人則完全接受不了苦瓜的味道，苦瓜雖然味道很苦，但是它對人體是很有好處的，吃苦瓜不僅可以降火，還可以起到減肥的作用，一周苦瓜減肥法是如何操作的呢？

苦瓜減肥法降火又能瘦！

用苦瓜減肥的時候，苦瓜必須要生吃，這樣一周可以瘦大概五斤左右，苦瓜不能泡水因為泡水的話會導致苦瓜內有利於減肥的物質流失，在吃苦瓜減肥的時候最好是不要添加任何的調味品，因為添加調味品可能會導致裡邊的油膩物質增加，從而使減肥的速度變慢，最好是在餐前半個小時生吃苦瓜，用苦瓜減肥的時候可以去籽，但是千萬不能去皮。

其他減肥方法

苦瓜搾汁也是可以起到減肥的作用的，這也是能夠讓苦瓜中的營養物質被有效吸收的最好方法，但是要注意在搾汁之後，不要浪費剩余的苦瓜籽，它也可以起到很好的減肥作用，如果你有勇氣的話，可以一口喝完苦瓜汁效果會更好的，如果不能承受苦瓜的味道，可以往裡邊加入一片番茄或者是猕猴桃，但是要注意千萬不要放糖。

由於苦瓜的味道刺激性很大，所以不少人不能承受，其實不用生吃苦瓜，用苦瓜拌涼菜和清炒苦瓜也是可以達到減肥的目的的，不過見效稍微慢一點兒罷了。