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​有哪些人不宜吃蘿卜

蘿卜其實也是也分為很多種的,比方說白蘿卜,紅蘿卜,還有胡蘿卜,這都是我們經常可以食用到的幾種蔬菜,尤其是在冬天裡面的時候有很多人都會用豬肉炖蘿卜來吃的,這樣的話就會感覺到自己的身體變得特別的暖和,就可以很好的去增加我們身體當中抵御寒冷的能力,並且還可以很好的去促進我們的消化系統進行消化的,但是蘿卜也不完全就是優點,還有缺點。

加蘿卜有道理

多吃白蘿卜,能幫助消化。“在冬季,消化內科門診經常遇到因為吃得太多而消化不良的患者,其實,可以多吃點白蘿卜,尤其是吃火鍋,加一盤白蘿卜片在湯底裡,這樣一來,不僅能使火鍋湯底味道更鮮美,還能避免出現消化不良的情況。因為,蘿卜有很好的下氣消滯作用。”醫師建議,“消滯就是消除飲食的“積滯”,幫助消化。當你吃得太多時或進食肉類後出現腹痛腹脹等消化不良症狀時,別急著找藥,先吃幾塊蘿卜試試看。”

便秘者多吃蘿卜

吃到“積滯”的人,通常表現為腹脹、大便不通、放屁較臭(多數是肉食吃太多)等,應吃幾頓蘿卜,以幫助消化。吃了蘿卜後,不少人會出現頻頻放屁的現象,這就是蘿卜的“下氣”功效了。所謂“下氣”,就是加強胃腸道的運動,使胃腸道的氣體從肛門排出,有進有出,這樣就能很好地緩解因脹氣引起的胃脹及腹脹等不適。同時,由於蘿卜能加強胃腸的運動,因此,它對功能性便秘也有一定的作用。李時珍的《本草綱目》中,就有用蘿卜治療便秘的記載。在現代研究裡也發現,蘿卜含有可以幫助消化的澱粉酶,以及可以促進胃腸運動的B族維生素和鉀、鎂等礦物質,因此,對於便秘的人群,吃蘿卜可以起到通便、降脂的作用。

咳嗽多黃痰,多吃蘿卜

蘿卜本身有良好的化痰作用,能夠使痰變稀而容易咳出。醫師說,從中醫的角度講,蘿卜,性偏涼,所以在化痰方面,應以清化熱痰(即粘稠的黃痰)為主。平時咳嗽痰多,痰液粘稠難咳的,一般是熱痰,這時吃些白蘿卜,對咳嗽咳痰都有一定的幫助。

脾虛者少吃蘿卜

由於蘿卜有下氣和消滯的作用,因此對於脾胃虛弱(表現為胃納不佳、大便溏瀉),並且沒有積滯的人來說,最好不要經常吃白蘿卜。因為過多的行氣,就有耗氣的可能,這會使脾胃虛弱的狀態無法好轉,甚至加重虛弱的情況。

其實自己經常咳嗽的時候自然是可以多吃一些蘿卜的,因為本身蘿卜就是有很好的化痰效果,這就會讓自己體內的痰液可以很好的去排出體外,但是如果自己的出現脾虛的話就最好是不要經常的去吃蘿卜,不然的話就會讓自己脾虛的情況很難再去得到好轉的,甚至是還會讓自己脾虛的情況更加嚴重。

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