養肝護肝茶配方大全

肝髒是人體十分重要的內髒器官之一，肝髒一旦出了問題，就會對身體造成不良的影響，所以養護肝髒是很有必要做的一件事。其實養護肝髒的方法有很多，其中喝茶養肝越來越受到人們的歡迎。養肝護肝的配方有很多種，下面介紹10種養肝護肝茶配方，做法簡單你也可以試一試：

養肝護肝茶配方

1、菊花蜜飲

配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。

功效：具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。

2、棗杞黃芪茶

配方：紅棗30克，枸杞子20克，黃芪15克。制法：將黃芪、紅棗洗淨，放入清水鍋中煮沸，再轉小火續煮10分鐘。然後加入枸杞子煮約2分鐘。即可濾入杯中飲用。

功效：枸杞保養肝髒、促進血液循環、明目、利尿、助消化、滋陰潤肺。黃芪味道甘醇，可補氣、活血、養顏、潤膚、強壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。紅棗補氣、促進血液循環、保養心髒。常喝棗杞黃芪茶可保持活力、增強免疫力。

3、橙香美顏茶

配方：紅茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜。將紅茶包置於杯中或沖茶器，以熱水沖泡。加入適量冰糖或蜂蜜。將柳橙切片，直接加入即可。

功效：此茶具養顏美容、保護肝髒之效。柳橙具維他命C，是天然的美顏品。

4、薄荷菊花茶

配方：薄荷3錢和菊花2錢一起放入茶杯中，加蓋沖泡5-10分鐘即可。

功效：菊花茶具有清熱解毒、緩解疲勞、明目的功效，十分適合工作節奏快、生活壓力大的辦公室白領，而薄荷則是提神養生的佳品，兩者放在一起沖飲效果更佳。

5、決明菊花山楂茶

配方：決明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋焖約30分鐘即可。

功效：用於肝胃積熱，飲食不香的干眼患者。

6、枸杞茶

配方：枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。

功效：枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用，對於腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，並且經常飲用還能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化，因此春季養肝建議食用枸杞茶。

7、杞菊烏龍茶

配方：菊花適量、枸杞子10克、烏龍茶10克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻後即可飲用。

功效：此茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。

8、金銀花茶

配方：取少許金銀花，將其干品放入杯中，用沸水沖泡，晾涼。用冰糖或蜂蜜水調味。

功效：金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防御機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。

9、黃花保肝茶

配方：黃花菜10克，五味子5克，甘草8克，棗（干）5克。將黃花菜、五味子、生甘草、紅棗放入大茶缸中，用沸水泡5分鐘。

功效：調養肝髒，有效輔助治療肝炎肝硬化。

10、蒲公英茶

配方：干燥蒲公英75克，水1000毫升，將蒲公英洗淨，放入鍋中，加水淹過蒲公英，大火煮沸後蓋上鍋蓋，小火熬煮1小時，濾除葉渣，待涼後即可飲用。

功效：蒲公英茶不僅補血，還可養肝。蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品；含有豐富的礦物質，其中的鉀與鈉起著調節體內水鹽平衡的作用，而蛋黃素則增強了肝膽功能，預防肝硬化的產生。另外，常喝蒲公英茶還能治療並預防缺鐵性貧血。

以上介紹了10種養肝護肝茶配方，其實都是常見的材料，很多食材只要在超市就可以買到。在夏季特別適合做養肝護肝茶，既可以清熱解渴，還能名目清肝，一舉兩得何樂而不為呢？呵護肝髒的健康是維護身體健康的基本，記上一兩個養肝護肝茶的配方是很有必要的。