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夏天喝什麼茶好?夏季喝四款茶瘦身去水腫

夏天喝什麼茶好?夏季喝四款茶瘦身去水腫
夏天喝什麼茶好?夏季喝四款茶瘦身去水腫

    1、檸檬瘦身茶       這個茶比較劃算,是很多茶的搭配品,很多明星達人都是靠喝檸檬茶來達到減肥成效的。沖泡方法,將檸檬在溫水中稍微浸泡一下,然後切片泡水。       如果口感不好,可以添加一些蜂蜜,晚上在做操前喝,早晨在做操後喝,瘦身的成效事半功倍。注意水腫體質的MM,雖然也要補充身體水分,但是要把握水分攝入的度,不然容易產生水腫。       2、荷葉綠茶       綠茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化濁去膩,防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌,有益消化與消脂。綠茶中的兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等功效,可以經由許多功效活化蛋白質激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細胞堆積,因此達到瘦身作用。       3、玫瑰蜜棗茶       准備500-600毫升的水將5顆蜜棗跟十幾朵玫瑰都放進去,放在爐火上加熱到滾熄火即可。玫瑰,具有疏肝解郁的功效,能保護肝髒,促進新陳代謝,強效去脂。       蜜棗可提供纖維質。持久飲用的話,能夠去除宿便,維持正常的新陳代謝功能,更能讓皮膚看起來細嫩。       4、薏米綠茶       薏米綠茶能祛除體內濕氣,為身體排毒,是不錯的選擇。先將100克薏米、200克左右的綠豆和600-800毫升的水一起煮,至水剩下一半時,加入綠茶,繼續加熱一分鐘就可以熄火。每天要喝三次,簡單去水腫。

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