4款枸杞食療方養生功效翻一倍！

4款枸杞食療方養生功效翻一倍！

4款枸杞食療方養生功效翻一倍！

枸杞子是我們日常中經常用以養生的中藥材，其實枸杞對於男性而言，還有壯陽補腎的作用，平常很多人喜歡用枸杞子熬湯泡水，功效都非常的明顯，但是如果搭配其他食材一起煮食，功效則會翻一番！

第一、枸杞炖雞

此方可以起到滋補肝腎，適用於經常失眠多夢、遺精早洩的人群。做法：將枸杞約15克裝入雞的腹中，加上適量的生姜、料酒、蔥段，上屜加蓋，武火蒸2小時左右取出，最後加入雞精和食鹽調味即可飲湯食肉。

第二、枸杞肉絲

材料：枸杞子100克，精豬肉500克，青筍100克。提前將豬肉和青筍用清水洗淨以後切成絲狀備用，炒鍋放油加熱，然後加入肉絲、筍絲，烹黃酒加以翻炒，待差不多熟透以後，加入適量的白糖、醬油、鹽、味精，最後加入主角枸杞子再翻炒幾下即可食用。對於血虛眩暈、心悸疲勞的人群效果明顯。

第三、枸杞煲粥

材料：枸杞子30-60克，粳米100克。將材料同煮成粥，最後加入蔥白和食鹽調味即可。可以當做早餐食用，能夠起到養血明目、緩解腰酸腿痛、肝腎不足的情況。

第四、補腎壯陽茶

材料：靈芝5克、枸杞8-10粒、紅茶2克，將所有材料用開水悶泡3分鐘，待水溫稍涼以後即可飲用，原料每天只需要使用一次，反復沖泡，直至無色無味以後再丟棄。服用方法：連續服用一周，停一周，再服用一周，就是每月只服用兩個周期即可，長期堅持飲用可以改善疲軟不舉、性欲增強、提高性生活治療的功效。