腹瀉的食療方法

腹瀉的食療方法

腹瀉的食療方法：

症狀一：大便很稀，拌有腸鳴，說明腸道有寒濕。食療方法：生姜泡綠茶。做法：生姜帶皮和綠茶一起泡水喝。

症狀二：大便顏色異常的黃，氣味很重，說明腸道有濕熱。食療方法是涼拌馬齒苋。

症狀三：腹脹腹痛但瀉後就好轉，有口臭，說明有積食。食療方法是胡蘿卜山楂煮水

症狀四：吃了油膩的東西就腹瀉，說明脾虛。食療方法是山藥蓮子羹，在此注意一下，一定要用淮山藥，不是菜場裡賣的新鮮的山藥。

症狀五：天亮前腹瀉，說明脾腎虛。食療方法是山藥蓮子羹+荔枝核。做法：6個荔枝核和山藥蓮子一起煮1個小時。

症狀六：大便時干時稀，腹部竄痛。屁多，說明腸氣郁結。食療方法是酸梅甘草湯。一定要買烏梅。做法：12個烏梅，6克甘草，冷水下鍋，水開煮20分鐘後起鍋放冰糖。