你不得不知的健康食療方

你不得不知的健康食療方

你不得不知的健康食療方

1、韭菜葉食療方

通常情況下，我們食用韭菜的方式是包子和餃子。其實炒韭菜也是一樣非常美味和治病的菜品，將其切段，用油翻炒，加鹽和雞蛋翻炒即可。如果可以每日堅持食用一點，可以起到調節大便秘結的作用。

2、豬肺炖蘿卜食療方

蘿卜很常見，也經常食用，但是不一定可以很好的吸收其營養，如果將其與豬肺一起炖制，先用大小炖二十分鐘，之後小火半小時，那麼就會有治療氣喘的功效，吃飯時將其當作一道主食菜即可。

3、金針菜食療方

金針菜是一道細菜，深受大家的喜愛，但是如何吃可以起到治病的作用，或許你不大清楚。將其適量煎湯，然後在其中加入白糖，可作飲品來飲用。此療法有治療小便澀痛的功效，堅持飲用一段時間，可以起到很好的效果。

4、冬瓜皮食療方

浮腫在我們日常生活中是很常見的，睡不好覺，眼部會出現浮腫，由其它的病症同樣可以引發浮腫。這裡有一個小妙招可以幫你解決此煩惱，將冬瓜皮和赤小豆混合加水直至煮沸，然後食用，對於消腫效果很好。

5、銀耳粥食療方

銀耳粥是一類營養價值很高的粥品，除了可以補充人體所需的營養外，還可以起到治療痔瘡出血的病症。