白果可以當零食吃嗎？

白果可以當零食吃嗎？

白果可以當零食吃嗎？

白果當零食，寶寶吃中毒了

童童的家裡買了不少白果，童童奶奶一直認為白果是好東西，多吃可以補身體，便將白果煮熟後喂給童童吃。煮熟的白果味道不錯，童童吃了20多粒。誰知當天上午，孩子身體就出現了狀況，一直在床上翻來滾去，還犯惡心，到了當天傍晚，孩子突然全身抽搐，嚇壞了大人。“後來送到我們醫院，通過家長的描述和檢查，我們確診為過量食用白果引起的急性中毒。”院接診醫生介紹，由於距吃白果時間有9個多小時，洗胃已經沒有作用，醫生決定幫助童童導洩，將孩子體內毒物排出。“在孩子排出來的200多克糞便中，能明顯看到沒有消化的白果成分。”排洩過後，醫生又給童童輸液調理身體，隔天再查肝腎功能，沒有大礙，大家這才放下心。

白果有毒性，不能大量食用

據《本草綱目》記載：白果熟食溫肺益氣、定喘咳、縮小便、止白濁。因此，對於痰多喘者療效顯著，中醫治療哮喘著名的定喘湯就是以白果為主藥的。現代研究證明白果還有一定的延緩衰老的作用。專家介紹，白果中含有蛋白質、糖類、維生素等營養成分，的確有滋陰養顏的作用，食用對心血管保護也有一定好處。

但是，作為食材或以保健為目的食用時，應注意：白果內含有少量氰苷，在一定條件下可分解為毒性很強的氫氰酸，因此如果不是為達到治療目的絕不能生吃，雖然遇熱後毒性會減小，但也不能大量食用。對於成年人來說，一般一次不要超過十粒就是安全的，而孩子則不宜超過5粒。此外，有實邪者忌服，容易出血的人和身體虛寒的人也不宜食用白果。

生吃白果毒性大，熟吃更安全

表示不要食用生白果，因為生白果毒性更大。“安全一些的食用方法是，將白果剝殼後泡水一小時左右再加熱食用，這樣可以降低毒性。”

熟吃白果的方法有很多。可以把它用來入菜，可采用多種烹饪方法如：炒、蒸、煨、炖、焖、燒、熘、燴等。如果是新鮮的白果，需要先去除外殼，剝出來的白果仁外面會蒙著一層淡褐色薄膜，只要在開水中泡3~5分鐘，就能方便地將其撕荊也可以到超市買那種已經加工好的鮮白果。燒雞、炖肉、煲湯時都可以放幾粒白果，不但會讓菜肴更美味、消除吃肉時的油膩感，還會防止生食白果發生中毒現象。

用白果入菜或煲湯，最好遲些放入。這是因為，白果的澱粉易於糊化。為了盡量保持白果的香味，最好在雞鴨等肉類基本熟透之後放入白果仁，再稍微加熱一會兒即可出鍋。