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炎炎夏日來臨,三十幾度的高溫,不但讓人昏昏欲睡,甚至還會出現頭痛,身體疲倦,其實這些可能都是中暑的前兆,今透過中西醫的方式,久久常識網小編教你簡單預防中暑的小方法。
炙熱的太陽,高高掛在天空,出門走一趟,迎面吹來的熱風,真的是好熱好熱,這股夏天熱浪,讓人頭昏腦脹不說,甚至有人還四肢無力,出現發燒症狀,其實,這些可能都是中暑的前兆。
頭昏、全身倦怠、雞皮疙瘩沒有精神,甚至會有胡言亂語這種都是熱的傷害傷到腦部了。
想要避免中暑,可以先從食補下手,這帖清肝消暑茶,加入了菊花,甘草,以及薄荷,每天當開水喝,可以幫你降降肝火消消暑氣,要是出現了中暑症狀,立刻按摩手部的合谷穴,或是手肘的曲池穴,或是用刮痧板刮一刮肩膀的兩側以及背部,都有不錯的醒腦效果,經過刮痧的動作把這個氣引出來。
如果這些方法你還是覺得麻煩,最簡單的就是多喝開水,每天補充2000到3000CC的白開水,或是多吃富含水分的水果,身體的水分足夠了,暑氣自然不會上身。www.99yangsheng.net
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