怎麼喝酒不傷肝 小小妙招先行預防喝酒傷肝

怎麼喝酒不傷肝 小小妙招先行預防喝酒傷肝這篇文章是由小編在網絡上收集整理而成，屬於生活小常識方面的小常識或小竅門。請看文章導讀：當肝髒解酒速度弱於酒精攝入速度的時候，血液酒精濃度增加，人就會醉酒，在另一個方面，肝髒也會受損，那麼 怎麼喝酒不傷肝 呢?下面小編就給大家介紹一些防止醉酒的小妙招。 怎麼喝酒不傷肝 我們都知道喝酒傷肝，酒精在進入人體後只有10%經腸胃排出，90%則在。文章正文如下：

當肝髒解酒速度弱於酒精攝入速度的時候，血液酒精濃度增加，人就會醉酒，在另一個方面，肝髒也會受損，那麼怎麼喝酒不傷肝呢?下面小編就給大家介紹一些防止醉酒的小妙招。

怎麼喝酒不傷肝

我們都知道喝酒傷肝，酒精在進入人體後只有10%經腸胃排出，90%則在肝髒中代謝，代謝過程中分解出的乙醛對肝細胞有明顯的毒性作用，輕度損害的可稱為酒精肝，長時間就會導致肝細胞的壞死及纖維化，嚴重時可致肝硬化，進而可能發展成肝癌。明明知道喝酒的壞處，卻又避免不了應酬要喝上幾杯時，那麼該怎麼保護我們的肝髒，盡可能的讓它少受點傷呢? 喝酒前吃點東西：

一、能在胃裡形成保護，減少酒精對胃壁的刺激，

二、酒精跟食物混合在一起，可以降低酒精的濃度，延緩酒精的吸收。

三、攝入一些酒精代謝所需要的營養物質。