睡覺前喝紅酒可以減肥嗎？

大家都說，紅酒是適合女性的一款酒，由於紅酒是由葡萄酒制成的，而且紅酒的酒精的含量很少。而且很多人都說紅酒是可以美容的，所以女性每天喝一杯紅酒，不僅可以養顏美白，而且還可以促進睡眠。雖然紅酒的好處有很多，但是也不能喝得太多。有人說睡前喝紅酒可以減肥，這種說法是正確的嗎？

葡萄酒除了有瘦身功效之外，還有美容之功效，紅酒含酒精，可以幫助睡眠，且睡眠時身體新陳代謝變慢，紅酒具有產熱的作用，並能加速身體新陳代謝，可以起到邊睡邊瘦的效果。

通過大量相關研究的分析，納瓦拉大學研究人員發現，過量飲酒的確會增加肥胖症幾率，但是適度飲酒卻有助於減肥。少量或適度飲酒不僅不會增加體重，反而有助於保持或降低體重。這項新研究結果表明，在任何健康飲食計劃中，都可以增加“每日一杯酒”。

美國波士頓大學的哈維·芬克爾博士發現，飲酒與體重變化關聯的生物學機制研究存在瑕疵。其研究小組指出，適度飲酒具有保護作用，可降低與肥胖症有關的新陳代謝綜合症和糖尿病等疾病的風險。一些研究發現，適度飲酒的肥胖者罹患糖尿病的危險比其他肥胖者更低。

研究人員認為，酒水提供的熱量會很快被人體吸收，不會儲存於脂肪中，這一代謝過程完全不同於其它食物。未來進一步研究將綜合飲酒模式、個人飲酒偏好以及肥胖歷史等因素，評估不同酒水飲料對控制體重的具體作用。

喝葡萄酒能減肥的最新秘方：花草紅酒。在最新秘方中，紅酒在瘦身中起到的作用沒什麼變化，即提高身體新陳代謝，加速身體能量消耗，使身體變得暖暖的。

通過小編的介紹，我們知道，適當的喝紅酒是可以幫助減肥的，所以也不一定是要在睡前喝，每天喝一杯就可以起到美顏和瘦身的作用。紅酒的作用雖然很多，但是喝得太多也是會傷肝傷胃的，所以喝酒需謹慎，控制好自己的酒量，這樣才能更好的養生。