晚上咬牙怎麼治療呢

很多人在睡覺的時候都喜歡磨牙，雖然自己是沒有意識的，但是磨牙的時候聲音還特別大。而且很多小孩子也喜歡磨牙，讓家長都十分擔心，一來會影響寶寶的睡眠質量，時間久了對牙齒的健康也不利，會破壞牙齒表面的組織，那晚上咬牙怎麼治療呢？常見的治療方法都有哪些呢！

1)心理治療：確實有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。

2)減輕大腦興奮治療：睡前休息放松、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。作用很小。

3)肌肉松弛療法：颌骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應用;體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練;按摩;視聽暗示等方法。作用很小。

4)睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙症有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。

晚上咬牙怎麼治療呢？上面4種就是治療效果比較好的方法了，想必最後一個方法是適合您的。而且導致磨牙的原因有很多，大家要想緩解這個毛病，就一定要找對病因，然後進行針對性的治療，不管怎樣在平時一定要放松心情，不能過度勞累，要有規律的作息時間。