什麼穴位治療失眠效果好

因為失眠是陰陽不足，從而造成很多人在睡眠上面，感覺到身體非常的法力，可是那些總是睡不著，擔心自己會做噩夢，擔心自己因為一點點聲音所驚醒，結果想的越多，白天沒有精神，晚上卻非常的興奮感覺到怎麼睡都睡不著，然後找不到任何一個合適的姿勢什麼穴位治療睡眠才是最正確的，如何利用中醫來調理失眠呢！

由於失眠是陽不入陰，陰陽失調所致，因此在治療上要調整陰陽，使陰陽協調。可以采用自我按摩穴位的方法。常選擇的穴位有百會、四神聰、神門、三陰交。

治療失眠，可以按摩以下幾個穴位：

取穴方法：橫拇指一寸，四橫指三寸。

①百會穴。兩耳尖連線中點。

②四神聰穴。百會前後各開一寸。(橫拇指一寸)

③腿上的三陰交穴。小腿內側，足內踝尖上三寸，胫骨內側緣後方。(四橫指三寸)。

晚上經常失眠多夢怎麼辦-失眠怎麼治療

④神門穴。腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的桡側凹陷處。

治療失眠的穴位-失眠按什麼哪個穴位

耳穴壓豆簡單快速治療失眠

耳穴壓豆法是在耳部的穴位上壓貼豆或其他藥粒或磁珠，以達防治失眠祛除疾病的一種方法。此法操作簡單，每晚睡前進行自我按壓，對失眠症的調治具有較好的療效。

王不留行籽是中藥的一種，因為它的硬度適宜，常作為耳穴帖壓的治療方法。耳穴壓豆方法簡便，效快價廉，易為患者接受，孕婦禁用。

進行耳穴壓豆治療失眠的時候，選穴一般取耳神門、皮質下為主穴，心、腎、腦點為配穴。患者端坐，選准穴位，耳廓用75%酒精棉球局部皮膚消毒，等皮膚干後，把王不留行籽貼附在小膠布中央，用鑷子夾住貼附在選用的耳穴上，患者要每日自己按壓3—5次，每次每穴按壓3到5 分鐘，使之產生酸、麻、脹、痛感最好。

生活當中或許大家並不知道常見的事情，跟我們的腎虛也是有著很大的關系，什麼穴位治療失眠，大家可一定用按壓耳朵或者是通過按壓自己的身體各處穴位，來達到幫助我們睡眠安心的目的，同時又可以對於失眠的調理和睡眠的恢復，輔助的作用。