怎麼治睡覺咬牙呢

睡覺的時候咬牙的情況在我們的生活當中比較常見，我相信大家應該都有所了解，為什麼睡覺會出現咬牙的情況呢，該怎麼治睡覺咬牙呢？今天我就為大家帶來了幾種可以有效的治療晚上睡覺咬牙的辦法，有需要的朋友可以跟我一起來詳細了解一下。

睡眠中喚醒刺激的治療：通過生物反饋、使患者在磨牙發生時被聲音等電信號驚醒從而暫時停止磨牙。有學者對嘴唇進行暫時性的傳入電刺激、結果對控制磨牙症有效。但這種方法干擾了患者和同居人的睡眠、效果不長期。

腸道驅蟲治療：殺蛔蟲治療，減少腸道寄生蟲蠕動刺激腸壁。因為衛生原因而導致蛔蟲引發的夜磨牙在兒童時期可能會發生，但是在青春期和成年人中因蛔蟲引發的夜磨牙發生的幾率幾乎不存在。所以，驅蟲治療方法對於青少年和成人來說沒有效果。

咬合板治療：制作一個牙墊，晚上睡前戴在牙颌上，早晨取下，緩解肌肉緊張。目前最容易被醫師和患者接受，防止牙磨損效果明顯但並不能治療磨牙症。

心理治療：確實有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉張力過度。消除緊張情緒，解除不必要的顧慮，合理安排工作。必要時口服安定片，每日1-2次，每次一片。有依賴性。

減輕大腦興奮治療：睡前休息放松、做適當的體操、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境等有利於減輕大腦的興奮狀態。調動患者的自我意識自我控制的心理作用來減輕磨牙的發生。作用很小。

肌肉松弛療法：颌骨肌肉過分緊張是引起磨牙症的原因之一，治療中解除肌肉過度緊張是控制磨牙症的必要手段。常用的方法有：肌肉松弛儀的應用；體療，進行咀嚼肌的生理功能訓練；按摩；視聽暗示等方法。作用很小。

糾正牙颌系統不良習慣。如單側咀嚼、咬鉛筆、常嚼口香糖等。

以上的內容就是對怎麼治睡覺咬牙呢這個問題的介紹了，我相信大家在看了上面的內容以後對於治療晚上睡覺咬牙的方法一定也都有了了解了，如果你身邊也有晚上睡覺咬牙的朋友，不妨把上訴治療辦法推薦給他們讓他們試試看哦。