熬夜時喝什麼好呢

熬夜已經成為了現代人的習慣，這就像是在失眠一樣，不是自己能控制得了的。而且現在有些孩子也在熬夜，有些熬夜學習寫作業，但是有些就會熬夜玩游戲上網之類的，不管熬夜是為了什麼，對身體都是有害處的，而電腦或者手機輻射更厲害。下面就教給大家熬夜時喝什麼好。

愛肝就來喝杯茶，常熬夜的人不應喝過於刺激的飲料，像咖啡、紅茶等，不妨喝漢方調配的茶，方便又保肝。以下茶湯每周喝2-3次，天天熬夜的人，可每間隔一天喝。

蒲公英薏仁香茶

材料：薏仁15克、藿香10克、蒲公英10克

作法：藿香和蒲公英裝入小布袋內備用，薏仁加水1000cc煮沸，然後再加入藥袋煮約半小時，直到薏仁熟軟，取湯汁飲用即可。

注意：孕婦不宜飲用。

七葉膽烏梅茶

材料：七葉膽葉5克、烏梅5顆(去核取肉)

作法：七葉膽葉與烏梅加入沸水300cc沖泡，趁溫熱時飲用。

注意：感冒、發燒、胃部有疾病者不宜服用。

山楂荷葉茶

材料：山楂6克、干荷葉5克、冰糖適量

作法：將山楂及少許冰糖加水350cc煮沸，然後將干荷葉撕成小片放入，熄火後待涼即可飲用。

注意：低血壓、腸胃功能不佳者不宜飲用。

玫瑰紅糖茶

材料：玫瑰花5朵、紅糖25克

作法： 350cc的水煮熱，約80℃快要沸騰時放入紅糖，待水滾紅糖溶解後放入玫瑰花即可。

注意：孕婦不宜飲用。

薄荷茶

喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，近來被美國《健身》雜志推薦為健康飲品。性味辛涼，主要含有揮發油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

綜上所述，關於在熬夜時喝什麼好這個問題的解答已經給大姐介紹得很詳細了。熬夜是非常不好的，有些人熬夜上網結果是猝死，當然這是嚴重的情況，是通宵上網的結果，這種現象往往多發生在年輕人身上，所以盡量不要熬夜。