長期熬夜皮膚變差怎麼護理

現在好多的女性朋友都會經常熬夜，大家會發現只要熬夜以後，皮膚就會變得很差。無論你化一個怎樣精致的妝容都會看出面部的疲憊，而且也不象平時那麼貼合皮膚很容易出現脫妝的情況。特別是一些女性朋友晚上太困了，帶著妝睡覺更是皮膚的大敵，那麼長期熬夜要怎麼護理皮膚呢？

如果提前知道要熬夜，可以准備一瓶不含有害防腐劑、人工香料、色素和酒精的植物成分的面霜，在臉上厚厚地塗上一層，停留大約15分鐘後用不掉屑的紙巾輕輕擦拭，剩余面霜用指腹推揉形式按進皮膚裡，讓肌膚在熬夜時也能補足水分。

晚安凍膜是熬夜臉的救星，你不妨在准備一罐，歐瑞蓮在需要熬夜時塗在干淨的面部，晚安凍膜能讓你在的同時，肌膚好好安眠。如果手頭沒有備好面膜，你可以把一高質量的面巾紙敷在臉上，向紙上噴灑保濕化妝水，維持3分鐘，效果也很好的。

熬夜之後的清晨要去除角質，用冷熱水交替的形式把臉洗干淨之後，就用刺激性較小的臉部去角質霜來替臉部去角質，由於都沒皮膚保養方法有好好新謝的肌膚這時候就需要你的外加了。這種保養方法是可以幫助提亮肌膚，特別適合熬夜臉。

修護精華可以將熬夜的降到最低，在熬夜後的清晨，將具有排修護功效的精華霜塗與面部，按摩數分鐘。可以促進血液循環，提高細胞謝能力並且排除肌膚素垃圾。TIPS：熬夜臉不宜再化妝，清淡最好。

熬夜以後，我們要及時的補充皮膚裡缺失的營養。特別要注意眼部的護理，眼周的皮膚特別薄，很容易會受傷害出現細紋或黑眼圈。除了皮膚的保養我們在飲食方面也不能大意，要多吃一些富含蛋白質和礦物質的食物，我們的身體健康了，皮膚才能健康呢。