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推拿一般可以治療失眠嗎

有過失眠的朋友們都知道,經歷一次失眠就不想在經歷第二次,失眠對於我們來說看似是小的疾病,可是卻極其的痛苦,失眠的患者不僅僅會引起晚上睡不著,翻來覆去,而且還會形成長期疾病,容易被一點點的聲音所驚醒,讓患者難以入睡,那麼推拿可以治療失眠嗎,效果又是怎樣的呢。

嘗過失眠滋味的人都知道,那是一種痛苦不堪又無法擺脫的體驗。輕者入睡困難、中途易醒或早醒,甚者整夜睡不著,直至天明,嚴重影響身體、工作及生活質量。隨著社會競爭激烈,學習生活節奏加快,心理壓力增大,失眠的患者也越來越多,並呈年輕化趨勢。

其原因是工作緊張、壓力重、作息時間紊亂,以致正常的人體生物節律被打亂。中醫把這種生物鐘紊亂的現象稱為“陰陽失調”。因此,《黃帝內經》把失眠歸結為“陽不入陰”。

推拿治療失眠須調和陰陽,通過“望聞問切”判斷患者病症所在,再以一指禅推拿手法,循經絡、點穴道、打通任督二脈“引陽入陰”,使人體陰陽重歸平衡,建立正常的晝夜規律。

現代醫學研究證明,控制晝夜節律的生物鐘位於腦的視交叉上核。因此,用輕柔、節律性強的一指禅手法反復將功力滲透至印堂、百會、太陽穴等生物鐘的體表反射區域,能對大腦皮質系統起到抑制作用,產生睡意。

經美國生產的Actiwach(超微型睡眠手表)對患者推拿治療前後進行測定比較,大多數患者都改善了睡眠質量。對失眠在一個月以內,因工作緊張、飛行時差、倒班等所致生物鐘紊亂的失眠,一般治療一個療程便能奏效。

在推拿治療期間,患者也可通過醫生的指導以自我按摩穴位的方式助眠,達到理想的療效。自我按摩步驟:

(一)揉三陰交 以拇指揉小腿內踝以上三寸處。左右各一百二十次。

(二)擦湧泉 以手掌對足心做摩擦動作。左右各一百二十次。

(三)摩氣海 以食指、中指和無名指揉臍下一寸半處。一百二十次。

(四)揉內關 以拇指揉另一手腕橫紋以上兩寸處。左右各一百二十次。

(五)揉神門 將拇指置於另一手腕掌面關節小指側腕橫紋處,進行揉按。左右各一百二十次。

失眠問題應當及早干預、及早治療。很多失眠患者往往是在飽受不寐之苦後,才想起找醫生,這樣易延誤治療的最佳期。一旦在一個月之內出現連續三四天失眠,就應及早就醫。

很多人在生活當中對於中醫非常有講究,大家之所以選擇中醫的方式來進行治療,就是因為中醫正是治療失眠的根本目的,同時又可以對很多疾病去除根,達到不再復發的作用,有關推拿可以治療失眠嗎,效果確實很好。

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