中藥補氣的藥物很多，但常用的主要有人參、黃芪、和黨參，被譽為是補氣"三兄弟"。雖然都是補氣的要藥，但應用起來應有所區分。人參側重於回陽救逆，大補元氣，它補氣的作用迅速，能很快的緩解氣虛、安神生津、緩解心血管疾病。但是，正因為它作用比較剛猛，所以人參不易天天吃，以免虛不受補。
因為有氣才能活的健康，有了氣人才有了生氣，氣是萬物之源，是人體的物質基礎，那麼如果人體沒有了氣或者氣不足的時候該怎麼辦呢?沒有了氣人體就會受到傷害，健康就會受損.
人體缺少了氣就會受寒氣、病毒等邪氣侵襲，影響人的健康，並且"氣"還有促進"生血、行血"的功能。氣不順，則可能會引發心血管等疾病問題。所以，養生應先養氣。
人體內的"氣"出現的問題大致可以分為兩類，一類是因為禀受於父母的先天之氣不足;第二類是因為後天疲勞、髒器受損等因素累計，導致精微之氣不足。不管是哪一種情況，都應在日常的養生中注意補充。
中藥補氣的藥物很多，但常用的主要有人參、黃芪、和黨參，被譽為是補氣"三兄弟"。雖然都是補氣的要藥，但應用起來應有所區分。人參側重於回陽救逆，大補元氣，它補氣的作用迅速，能很快的緩解氣虛、安神生津、緩解心血管疾病。但是，正因為它作用比較剛猛，所以人參不易天天吃，以免虛不受補。
相比人參，黃芪和黨參補氣的作用就相對平和。黃芪自古以來就是補氣的佳品，因為它不但可以補氣，還可以升陽，防止中氣下陷引起的子宮下垂、胃下垂、腎下垂、崩漏及眩暈乏力，或短氣不足以息等。這是人參所不具備的。
當然，人參安神生津的作用也是黃芪所不能的。而黨參，則兼備了前兩者的補氣作用，既能補氣升陽，又可生津安神，通常和他們合用。有人可能會問，為什麼黨參補氣兩者兼備，還要合用呢?這主要是因為黨參補氣之力相對較弱，調整機體需要一個過程，所以臨床上補氣常常要跟人參和黃芪合用。
接下來就給大家推薦幾款以這"三兄弟"為主補氣的養生方，方便讓大家在家中自己動手，補氣養生，健康食療。
一、安神
西洋參10g、靈芝15g、百合15g、龍眼肉10g、麥冬10g煎水代茶飲，每天2次。
功效:益氣養陰，補血安神，改善各種原因引起的神經衰弱、失眠等症狀。
二、氣血雙補美容湯
黃芪15g、當歸15g、黨參15g、適量鮮肉(或大骨)，生姜5片，加水文火熬煮3-4個小時即可。
功效:補氣生血，緩解疲勞，美容靓膚，尤其對產後婦女體型、容顏的恢復效果明顯。
三、黨參紅棗蓮子茶
黨參6g、紅棗3粒、蓮子3粒，加開水沖泡，每日2-3次。
功效:補腎健胃，助消化，常用可治療長期暴飲暴食後導致的食欲不佳，胃動力不足，特別適合春節期間服用哦!
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女性補氣益血吃什麼
氣虛會造成說話有氣無力，輕微運動也會出現滿身大汗、面色蒼白的情況。既然氣虛，那麼就要學會補氣。不過補氣也講究方法，通過選擇適當的食物能夠有效補氣!
補氣的食物1、菌類
食用菌含有高蛋白，無澱粉，低脂肪，無膽固醇，多氨基酸，低糖，多膳食纖維，多維生素，多礦物質。食用菌被稱為上帝食品，長壽食品，集中了食品的一切良好特性，營養價值十分高。
補氣的食物2、土豆
土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體所必需的微量元素。因此，土豆可以補益胃氣，還可以益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老。
補氣的食物3、香菇
香菇被稱為“植物皇後”、“素中之葷”。可以調理氣血虧虛、經常乏力。
補氣的食物4、小米
小米可以健脾和胃，特別適合脾胃虛弱的人食用。根據研究，小米中的維生素B1、無機鹽含量明顯高於大米。小米粥熬好以後放置一會兒，粥的最上層會凝聚一層膜狀物，就是“粥油”，可以保護胃黏膜、防治胃十二指腸潰瘍。