新鮮春卷食用建議:可以整個食用,也可切成兩半食用,與三色越南辣醬一同食用味道更好。
新鮮春卷營養分析:每份:卡路裡167、蛋白質9克、脂肪1克(5%的卡路裡來自脂肪)、碳水化合物32克、膽固醇57毫克、纖維2克、鈉165毫克。
配料:3大湯匙加州無籽葡萄,切成兩半,任何顏色的葡萄均可、1張直徑為8英寸的米紙、3片芫荽葉、2大湯匙煮熟的鮮蝦、1大湯匙胡蘿卜,切絲或切碎、2大湯匙綠色甘藍,切成薄絲、2大湯匙豆芽、2大湯匙煮熟的冬粉條、1大湯匙新鮮的薄荷葉,撕碎。
制作方法:按照包裝上的說明,將冬粉條煮熟。扯緊,放涼待用。在一個大碗裡放涼水浸入米紙。將每片米紙快速浸入水中,抖落多余的水,在案板上展開,並用塑料膜蓋上。讓米紙吸收水份約4-5分鐘直至變得不透明和柔韌。在圓形米紙的下三分之一中心處整齊堆疊配料(就像卷墨西哥玉米煎餅或蛋卷)。將米紙外邊向內折疊蓋住配料,並卷起成圓筒狀。米紙卷的邊會自己粘住。
Copyright © 生活百科網 All Rights Reserved