蜂蜜是涼性還是熱性

蜂蜜雖說是營養豐富的滋補食品，但是很多人卻對它望而止步。因為蜂蜜的屬性一直被大家爭論，有的說涼性，有的說熱性，由此很多人因為屬性問題放棄了食用蜂蜜。那麼蜂蜜是涼性還是熱性呢？

1、蜂蜜之中有熱性蜂蜜存在，最常見的熱性蜜種就是棗花蜜，另外益母草蜜具有活血調經的作用，也是熱性蜂蜜的一種。黨參蜜更是補血養胃的佳品，也屬於熱性蜂蜜的范圍。另外枸杞蜜也是蜂蜜中的常見蜜種，這種蜜的最大功效就是滋補肝腎，也是熱性蜂蜜的一種。

2、生活中常見的涼性蜜種也有很多，像黃連蜜、槐花蜜和紫雲英蜜等，就都是涼性的蜜種，而且這些蜂蜜的清熱解毒功效都很出色，特別適合於便秘和容易上火群的食用。

3、對於蜂蜜是涼性或熱性的區分，還有另外一種說法，就是說用五十度左右的溫水進行沖泡的蜂蜜就是熱性的，適合脾胃虛弱的人群食用。但是用常溫水直接沖泡的蜂蜜，就是涼性的，人們食用後可以起到清熱瀉火的作用。

4、蜂蜜到底是熱性還是涼性不是蜂蜜本身決定的，而由它的蜜源植物來決定的，大家在食用蜂蜜時，可以根據自己和體質去選擇適合自己食用的蜜種，但是每天的食用量不能超過三十克。

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