陰虛體質人群易患疾病

概 述

現在中醫的很多說法特別流行，尤其是比較注意養生的朋友，也會定期的去檢查一下身體，只有這樣才能及時的調理，你像陰虛體質是生活中常見的體質，陰虛是什麼原因造成的，相信很多朋友都不知道，其實導致這種情況的原因非常復雜，也就是當髒腑功能失調時，容易出現體內陰液不足，常表現為形體消瘦以及手足心熱等不適症狀，並且這種體質的人特別容易生病。

步驟/方法：

1首先一個就是陰虛體質的朋友，體內會有內熱，特別容易染上疾病，你像是失眠就是最為普遍的，平時也要注意保護皮膚，不要生斑，火燥相結的色斑是最難去除了，不要說去掉它，連淡化都很難。

2再有就是特別容易出現便秘，並且還會出現體質性的瘦弱，對婦女來說，影響生殖內分泌以及月經，如果月經長期受到影響，外形就會發生變化，慢慢的女性陰柔之美就會徹底的消失了。

3還有就是陰虛的朋友，盡量不吃傷陰的食物，並且食物的烹調方式也是有影響的，比如用的是焖蒸和煮的方式，吃起來就不容易上火。如果食物是油炸煎炒的，就算食物本身的性質不是熱性，也特別容易傷陰。

注意事項：

最後我們要說的是對於陰虛體質的朋友來說，工作環境要盡量避開酷暑，汗不要出的太多，要很好地安排自己的工作，這點對陰虛體質的人非常重要，否則會經常焦急上火，這樣更傷陰，就會形成一種惡性循環，最好可以多吃一些清涼滋潤的食物。