陰虛體質的病因和發病機理

概 述

當我們的髒腑功能出現失調的情況的，就會導致我們身體裡面的陰液不足，所以就會導致我們身體出現陰虛體質的。如果出現了陰虛體質，主要是表現為身體是非常消瘦的，並且手心特別的發熱，經常性的出汗，感覺到心煩意亂，嘴巴裡感覺干干的，喝了很多的水也是無法緩解的，並且頭發和皮膚都是非常的干燥的，臉上開始出現起皮的情況，並且總是感覺到沒有力氣，這就是陰虛體質。

步驟/方法：

1如果在日常生活中經常性的吃一些溫熱的食物，並且一直心煩意亂，房事的時候沒有任何的情趣，並且經常性的生病就會導致髒腑功能失調，慢慢的就會導致津液不足，所以就會導致出現陰虛的情況的。

2在飲食方面也應該進行調養的，飲食方面應該以清淡為主，禁忌吃一些辛辣的食物，也不能吃一些油膩的食物，適當多吃新鮮的蔬菜和水果，可以適當多吃一些豆腐牛奶雞蛋芝麻蜂蜜魚類，平常時候保持良好心態。

3在平時生活中應該注意保持環境的安靜和涼爽，應該選擇做太極拳或者是瑜伽等一些和緩的運動，盡量不要參加一些特別劇烈的運動，比如球賽數炮進屋等，避免出汗，導致身體素質變得越來越差，應該避免熬夜的。

注意事項：

平時的時候應該多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，同時也應該適當的進行鍛煉身體，這樣才可以有利於我們的身體健康的。平時的時候多運動，這樣可以促進新陳代謝，並且可以促進血液循環。