男人滋陰吃什麼比較好

概 述

生活中一說起滋陰，相信很多朋友都覺得只有女性需要，其實男性同樣也要注意，因為不同體質的人，滋補的方法也是不一樣的，相信大部分男人都是家庭的主要力量，男性的健康也是家人們最關心的事情，但是許多的男性都出現了不適的症狀，並且在中醫看來，男人滋陰比壯陽更重要，尤其是那些平時特別忙碌的人，那男人滋陰吃什麼好呢？

步驟/方法：

1首先一個就是滋陰其實很簡單，每天早晨喝點蜂蜜水，晚上喝點紅棗粥就可以達到效果，另外平時也可以堅持喝薏米水，去除脾胃的濕氣，脾的功能恢復了，男人自然就變得更加強健了。

2再有就是海參粥，准備適量的海參和粳米，將海參泡發以及，剖開肚子挖去內腸，切碎以後加水煮爛，粳米淘洗干淨和海參一起放在沙鍋內，先用大火煮開，然後用小火熬半小時左右就可以了。

3還有就是枸杞豬腰粥，准備適量的枸杞子和豬腎，以及粳米，把這些材料洗淨以後，一同煮成粥就可以了，可以起到固精強腰以及滋陰健腎的功用，你像經常出現腰膝酸軟以及耳鳴等問題男性非常適合。

注意事項：

最後我們要說的是調理脾胃就是滋陰，很多中年朋友經常會吃大量的補品，可是越補越沒精神，其實補品不是不能吃，而如果脾胃消化不好，吃了補品也不能吸收，反而在體內產生郁火，當然就沒精神，只有粗菜淡飯才能養脾胃，脾胃調理好了，身體自然強壯了。