秋季滋陰潤燥推薦6種水果!

概 述

秋季是一個非常干燥的季節，對於秋季來說的話，很多的女性朋友都喜歡用一些水果來滋陰潤燥，因為很多的水果對於女性朋友的滋陰潤燥來說的話也是有一些作用的，還有就是秋季的時候還要多喝水，因為秋季的時候喝多點水的話，女性朋友的皮膚才不會那麼干燥，在秋季的時候也不要吃太油膩的一些食物，油炸的食品更要少吃，秋季滋陰潤燥推薦六種水果。

步驟/方法：

1很多人在秋季的時候都會覺得咽喉腫痛，而且體內火氣大等等的這些症狀，這個時候是可以用一些水果來調理的，第一種水果是鴨梨，鴨梨，果肉飽滿，而且果汁豐富，具有清熱解毒去火潤燥滋陰肺部等等很多的功效。

2第二種水果是平和柚，對於柚子來說的話有清熱去濕止咳化痰健胃消食等等一些功效，第三種是山楂，山楂味道是有一些酸的，所以山楂有健胃，消食生津止渴去又結伙的功效，山楂，還可以掃除腸胃中的垃圾和毒素。

3第四種是香蕉，我們都知道香蕉是潤腸通便的，香蕉還可以加快腸胃挪動排出腸胃中的垃圾和毒素，保持一個健康良好的腸胃，這樣子的話，人體裡面的活自然也會降低的，第五種是猕猴桃，具有化痰止咳潤肺去燥清熱解火的功效。

注意事項：

第六種是清早清早的話，具有美容護膚養顏減肥，而且也可以清理一些腸胃裡面的垃圾，所以說冬季的時候最好多吃這些，特別是女性朋友對於滋陰潤燥來說的話是很大的功效的。