蓮花的象征意義蓮子養生

概 述

大家吃過蓮子嗎？你們又是怎麼吃的呢？吃過的或者經常吃的應該都知道蓮子是苦的吧！但是良藥苦口，蓮子的全身都是寶，蓮花一直以來深受詩人的喜愛，特別漂亮；蓮子和蓮子芯還都是有養生效果的。很多人都認為蓮子只是食物，它還是一味中藥，是日常生活中人們吃的比較多的一味中藥。但是你知道蓮子怎麼吃嗎?蓮子的功效與作用都有哪些呢?蓮子心的功效又有哪些呢?下面我就為大家介紹一下吧!

步驟/方法：

1蓮花象征著純潔與高雅、清淨和超然。高中課文裡有一篇，《愛蓮說》蓮花出污泥而不染，至清至純。蓮花是佛的象征蓮花出污泥而不染的聖潔性，象征佛與菩薩超脫塵；蓮花的花根不死，來年又重新發芽，象征人死魂不滅，不斷輪回中。很是神奇！

2夏天吃蓮子養心是一個特別好的選擇呢。蓮子中央綠色的芯，俗稱蓮子心，味道極苦，但是卻有清熱瀉火的功效，還有養心的作用。經常食用蓮子能讓人心氣足，可以讓人變得活潑開朗，有因為失戀而情緒抑郁的朋友，也可以試試吃點蓮子。

3蓮子還可以明目，眼睛是心靈的窗戶，年輕人還是中老年人，平常都要多注重保護眼睛。小孩子學業壓力大，平常用眼較多，所以要格外重視保護眼睛。多吃些蓮子可以預防近視，家裡有孩子的家長平常不妨多炖點蓮子湯給孩子食用，保護孩子的身體健康。中老年朋友平常也可以多吃點對眼睛有益處的蓮子呢。

注意事項：

新鮮蓮子的比較難保存，比較有效的方法就是放進冰箱急凍，但保存時間也不長;較好的方法是先將鮮蓮子晾干，這樣保存的時間可以長些。市面銷售的干蓮子，有的添加了硫磺處理，主要是為了防止蟲蛀，但對人體健康不利。吃蓮子的時候也要選擇健康的蓮子，有吃了蓮子不舒服的一定要停止吃。