盤點抽煙危害最大的時間段

概 述

不管是誰都知道吸煙是有害健康的，可是很多人卻忍不住，慢慢的就導致身體的狀態大不如前，其實大部分吸煙的朋友從來都不關心，吸煙給身體帶來的傷害是日積月累的，但是有些情況甚至會讓你喪命，尤其是對於身邊的家人，二手煙的影響也是特別嚴重的，尤其是在一些特定的時間裡面，如果不能控制自己，傷害會加倍的，那什麼時候吸煙危害最大?

步驟/方法：

1首先一個就是飯後不要抽煙，人在吃飯後消化系統進入全面消化與吸收狀態，這個時候胃腸蠕動頻繁，血液循環加快，假如這時吸煙，煙霧中的有害物質會被肺部與全身組織大量吸收，帶來比平常吸煙大很多的傷害。

2再有就是喝咖啡時不要抽煙假，喝咖啡的同時吸煙不僅傷害會加倍，它們可以相互反應，對人體的供血系統產生長時間的破壞作用。可以使主動脈血管發生暫時性硬化，甚至會讓心髒工作負擔增多。

3還有就是喝酒時不要抽煙，喝酒同時吸煙對身體的危害具有協同作用，兩者都能令對方的毒性增強。煙中的致癌物質被人體吸入之後，尤其是當喝酒伴隨吸煙時，能很迅速地被吸收到血液裡，從而造成酒精中毒。

注意事項：

最後我們要說的是熬夜時不要抽煙，晚上是細胞分裂最旺盛時期，如果本身睡眠質量不好，加上長時間熬夜降低抵抗能力，身體非常難控制細胞發生變異而成為癌細胞，而香煙中至少包含大量的致癌物，這些物質又可以使正常細胞癌變，增加了癌症發生的機會。