冬天老人一定要特別注意這6個部位

概 述

在冬天的時候天氣是非常寒冷的，我們都知道老人的抵抗力是非常差的，而且身體是比較虛弱的，很多的老年人到了冬天是非常的怕冷的，尤其是老年人的腳部和手部特別的容易怕冷，如果受到了寒冷的刺激就可能會導致感冒的情況的，而且也會容易導致一些肺部疾病，所以到了冬天的時候，老人一定要注意保暖自己，這樣才可以讓自己的身體處於健康的狀態。冬天的時候老人一定要注意在六個部位。

步驟/方法：

1應該對自己的腳部進行保暖的，在洗腳的時候一定要注意水溫控制在40度左右，每次浸泡30分鐘左右就可以了，每天的時候可以進行按摩整個腳部，這樣可以更好的養生，可以更好的抵御冬天的寒冷。

2也應該做到脖子的保暖，平時出門的時候應該帶上圍巾，因為脖子屬於人體的要塞，充滿了很多的血管，並且裡面有很多的穴位的，對於脖子一定的保暖可以更好的避免出現高血壓心血管而失眠的情況的。

3頭部一定要做好保暖，平時出門的時候應該戴上帽子保暖，這樣可以更好的防止受寒感冒，出門的時候一定要注意鼻子的保暖，應該做到每天早晚出門的時候用冷水來戳自己的鼻子，這樣可以更好的增強鼻子的免疫力。

注意事項：

應該對自己的肺部進行保暖的，對於自己的肺部保暖可以多喝一些大熱的食物和湯類，應該對背部進行保暖，可以多穿一些防寒的內衣，保持背部的溫暖，可以更好的防止感冒，並且能夠更好的固腎。