冬季如何祛除體內濕氣祛除體內濕氣的食療方

概 述

在病房裡，最怕遇到肥胖的患者，因為肥人多濕啊，要知道濕邪可是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本啊，就拿不孕不育來說吧，對於瘦人不孕的，補益一下就沒多大的問題了，然而對於肥胖型的患者，要想使她懷孕，得把她體內的痰濕先祛除，濕易生，但難除，其實說難也不是很難，現在就教你如何簡單輕松地祛除體內的濕氣，只需兩個藥。

步驟/方法：

1祛除體內的濕氣，其實有一種很簡單的食療方法，只需兩個“藥”。很多人都很怕吃中藥，中藥苦啊，但這兩個藥不苦，能當茶喝，能當飯吃，而且能解決大問題，它們一是薏米，一是紅豆。這兩種東西，不需按什麼比例，每次一樣抓一把，洗干淨後放在鍋裡加水熬，熬好後就是祛濕健脾的佳品-薏米紅豆粥了……

2薏米紅豆粥究竟有什麼好處呢，就用我的經驗來告訴大家吧，薏米紅豆是怎麼熬都不會發黏發稠，底下總是熬爛了的紅豆和薏米，上面是淡紅色的湯，而薏米和紅豆的有效成份大半都在湯裡，那湯也很美味。但是熬粥的時候，水得放多一些，這些湯就夠我們喝半天了，正好可以當茶喝。

3大家都知道大米是長在水裡的吧，有水就有濕氣，濕性黏稠，所以大米一熬就稠了。而紅豆和薏米本身不含濕的，還是祛濕的，所以它們怎麼熬都不稠，湯很清。中醫恰恰是利用了它這種清的性質，來把人體的濕給除掉，一旦加進去大米，就等於加進去了濕氣，所以整個粥就稠了。

注意事項：

濕邪是造成現代各種慢性、頑固性疾病的根本，而薏米紅豆湯可是治濕邪最好的藥。在醫院裡給病人開完方子後，總要囑咐他們在飲食起居上的一些注意事項，其中說得最多的就是回去熬薏米紅豆湯當茶喝或作為晚餐的主食。