春季濕氣重孕婦吃什麼祛濕

概 述

我們知道春季是需要注意調理身體的時候，尤其是對於那些特殊的人群，更不能馬虎，你像是孕婦就是需要特殊照顧的，因為在懷孕期間抵抗力相對較弱，很容易被一些疾病侵襲，有的孕婦經常會感到勞累，而且嘴裡黏黏的，其實就是體內濕氣造成的，如果想要改善的話，可以通過食療方法來解決，那麼對於孕婦來說濕氣重吃什麼祛濕呢?

步驟/方法：

1首先一個就是清熱祛濕粥，准備好適量的赤小豆，白扁豆和薏苡仁以及木棉花等，先要將木棉花等材料洗淨，煎水以後過濾一遍，和赤小豆和白扁豆以及薏苡仁一同放到鍋裡面，煮成粥就可以吃了。

2再有就是鮮土茯苓煲豬湯，准備適量的鮮土茯苓，豬肉和生姜，要將准備好的鮮土茯苓和豬肉洗淨，然後給再切成片狀，把鮮土茯苓和豬肉一起放入湯鍋中煲湯，小火慢慢煲約兩個半小時就可以吃了。

3還有就是綠豆百合薏米仁粥，准備適量的綠豆，新鮮百合和薏米仁等材料，將薏米仁和綠豆以清洗干淨，然後放入清水之中浸泡二十分鐘，百合也洗淨，然後切碎備用，先把綠豆以及薏米仁放到鍋裡，綠豆開花之後加入百合，熬煮成粥就可以了。

注意事項：

最後我們要說的是這些祛濕的食譜，效果是非常不錯的，濕氣重的孕媽媽們不妨試一下，孕婦濕氣重對胎兒通常不會有什麼影響，因此准媽媽們不必過於擔心，在日常生活中可以通過飲食進行調理，而且也可以做適量運動，千萬不要盲目亂用藥才行。