合理飲食養幫你養肺清秋火

概 述

肺是我們身體內部非常重要的一個器官，那麼我們如何在飲食上來幫助肺清除秋火是我們經常遇到難題，那麼我們就來談談如何在飲食上去除肺火，首先我們可以在日常生活中的飲食習慣上進行改變，因為日常的飲食對我們的身體來說有很大的影響，比如說抽煙喝酒就對我們的肺就特別的不好，抽煙喝酒會增加肺過濾的難度，另外在一定的程度上也會增加肺火。

步驟/方法：

1在我們日常生活中我們要減少抽煙和喝酒，因為抽煙和喝酒對我們的身體尤其是肺傷害特別的大，酒能助長濕熱，所以說應該禁止同樣，含酒飲食如酒釀、藥酒等均不宜飲用。要特別的注意。

2另外在我們的日常生活中要忌辛辣食品，因為辛辣食品多食易生燥熱，使內髒熱毒蘊結，出現前後陰癢痛等症狀，它們能助火生炎，加重症狀。這些東西非常不利於我們去除肺的火氣。

3對於肺的虛火來講，也會鼻子有時候起痘痘，然後也會咳嗽，但是咳嗽沒有痰，即便有痰的話，也是很少。肺的虛火裡面又分燥熱和虛熱，所用的食物調理方法也不完全一樣。所以說我們可以多吃水果和蔬菜。

注意事項：

另外就是我們可以在日常生活中吃點梨，因為梨對我們的身體去除肺火有特別大的幫助，我們還可以用梨來煮熟了，可以喝一些梨水，對於去除肺火也是很有幫助的，另外我們在日常生活中多喝一些熱水，增加身體的循環，有效的排除體內毒素。