一到上班就犯困 早晨9點補覺黨自救手記

早晨上班一路飛奔，腦子裡面小九九盤旋著：打完卡補覺、打完卡補覺哈！

接連一個多星期，都是這樣每天上午9點到11點莫名困倦，沒有夜晚失眠，沒有熬夜趕稿，沒有天花板彈珠跌落的困擾，這莫名的困倦不科學啊。

邏輯強迫症患者一定要搞清楚這其中的奧妙：

首先，讓我們來看這個時辰所對應的是人身體的哪部分？

上午9點到11點，對應的是脾髒。

脾屬土，對人體就像大地一樣，直接對人體的作用是生成氣血和運送氣血兩大功效。

李東垣《脾胃論·脾胃盛衰論》說，“百病皆由脾胃衰而生也”。

如果脾不好，有可能會：食欲不佳，倦怠乏力，上午莫名困倦，月經不調，嗓子疼等，總之就是和氣血不足有關，大地不夠肥沃，供養不足嘛。

第二步，驗證，探查脾經，如果脾經痛點有痛感那就八九不離十了。

主要探查小腿內側。

微微彎腰，沿著胫骨前緣用同側掌指關節或翹起二郎腿用對側掌指關節從膝關節由上至下一直輕敲至內踝，梳理3至5遍，如果你和我一樣感覺

“地機穴”好痛，“三陰交穴”感覺有些酸痛

。就真有可能是脾虛，氣血虧虛，所以“脾經”在這時提醒你，主動要求上午休息的節奏。

淚奔啊……

第三步，自我拯救。

我敲、我揉、我揉揉揉……忍痛敲揉了一陣“地機穴”，然後是“三陰交穴”，慢慢沒那麼疼，很有成就感。

接下來輪到“太白穴”和“公孫穴”哪個痛我揉哪個，不痛也揉揉，據說“太白穴”還可以雙向調節血糖，“公孫穴”還可以雙向調節腸道功能，這麼高性價比的調養方法哪裡找？

第四步，堅持按揉，經絡通暢。

好東西就要堅持，當經絡被梳通開了，人就自然生龍活虎了。